「 健康 」 一覧

エベレストを80歳で登頂した三浦雄一郎さんのトレーニングが凄い!書籍から学ぶ

年寄りの冷や水ならぬ、年寄りの半日仕事。 皆さんはこの言葉を耳にしたことがあるでしょうか。 この古い諺は、歳をとったら無理をせず半日働いて半日休むというもので、エベレスト最高齢登頂(80歳)を

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老化は足からの意味とは?マラソンの中野陽子さんに学びたい!

  いつからか老化は足からと言われています。 なぜそう呼ばれるのか、その根拠は何なのか。 今回は、市民ランナーで年代別の世界記録保持者でもある中野陽子さんと、足を使うこ

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卵子老化に予防法や対策はあるのか 原因は年齢との関係?サプリは・・・

卵子の老化という言葉がメジャーになったのは、2012年にNHKによって報道されてからだと思います。 この卵子の老化という言葉に対する関心は当然ながら女性のほうが高く、男性ではご存知ない方

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バランス力 アップトレーニングはいかが!?平衡感覚を損なう4つの因子をはね返せ!

バランスを損なう因子4つ 写真出典:lifehacker バランス力を維持するカギとなるのは、体勢感知センサーと脳が連携すること。 それを損ねるのがこの4つ。 年齢を重ねる なが

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メカノレセプターとはなんだ?足底だ!ためしてガッテンで言ってたぞ!

加齢するに従って、私たちの懸念となるものの一つに『転倒』があります。 今はまだ元気に外を歩き回れるとしても、いずれは意識しなくてはならないときが必ず来るでしょう。 また、高齢の親を持つ方は

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健康寿命と平均寿命の定義を知って延伸!健康日本21について書いてみた!

ご存知のように我が国は世界に誇る長寿国であります。 その平均寿命たるや男性で80.21歳、女性では86.61歳と、女性に関しては世界一(厚生労働省 簡易生命表)。 うむう、まずは素

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睡眠は老化する?眠りに関する豆知識!疲労回復と質の改善の前に知っておきたいこと

2014/11/08 | 健康 , ,

なんだか最近睡眠の質が悪くなっている気がする、年を取ったかな? そんなふうに、僕と同じように感じている方へ向けて、文献やら研究結果の力を借りて学んだことを今回は書いてみようかと思います。

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【寝れないときの対処法】リズムを戻すために僕が試したこと【睡眠障害克服の道のり】

僕はあることをきっかけに、やたらと『寝つきが悪い&眠りが浅い』状態に悩まされるようになり、疲労困憊して会社に向かうという生活を1年以上続けた時期がありました。 ●関連記事---睡眠の老化

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ロコモティブシンドローム【ロコモ】とは何か。その意味と予防法を徹底追跡!

2014/11/08 | 健康 , ,

健康寿命を語るうえで、今後欠くことができなくなるであろう言葉が何をかくそうこの、 ロコモティブシンドロームであります。 写真はロコモコです。ロコモティブシンドロームとは関係ありませんが、覚えや

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グッドガイド(GoodGuide)とは?日用品の健康への影響、環境負荷、社会的影響を教えてくれるサイト

グッドガイド(goodguide)は、カリフォルニア大学バークレー校のダーラ・オルーク教授によって2007年に設立された、世界最大、かつ信頼性の高い製品情報を提供してくれる格付けサイトです。 消

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【柿の食感が嫌い!】硬めの食感を保つ保存方法はヘタにあり?

柿の季節到来。 なんだけど、柿が嫌いな人が周りに多い。

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【アオレンの希望の雫】りんごジュースってこんなに美味しかったのね

りんごジュース、侮っていました。 アオレンの希望の雫、ウマイ

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【DDON】装備の重さとスタミナのことで勘違い…軽量化クレスト無駄遣いしてた話

のっけから恐縮ですが、自分、なんか勘違いしていました。 装具

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【DDON ポーンを育成する】ポーンのスキルをLV6以上にする旅が果てしない

ポーンに期待をかけすぎるのは良くない。 それはわかってるのだ

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【セブンコーヒーの氷どうしてる?】気になる飲み残しの後始末について

コンビニでカップコーヒーを購入する機会が増えています。 最近では

ツイッター仕様変更について
【ツイッターのデザインが崩れてませんか?】count.json終了による影響が広がりつつある?

なんか10月に入ってから友人、知人のブログの様子がおかしい。 ツ

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【DDON】ボルド鉱山ランク5のゴーレムをソロ(ポーンPT)で攻略するなら【ボルドバンガー・ゴーレム戦】

ボルド鉱山ランク5、エリア試練で戦うことになるボルドバンガー・ゴー

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【プリンターのインク】黒インクはなぜ2種類入ってるの?

購入したインクジェットプリンターにインクの黒のカートリッジが2つ。

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【DDON:シールドセージのジョブ修練】ホブゴブリンファイターはいずこ?ランバートレイドLV6のために

シールドセージのジョブ修練 ランバートレイドLV6を習得する

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【EasyAcc PB10000CS 10000mAhレビュー】大容量モバイルバッテリーはコレでいいんじゃないか

EasyAccモバイルバッテリーレビュー第二弾。 今回はPB40

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