アシックスウォーキングで足型測定【自分に合った靴選び】アナタの靴、本当に大丈夫?

公開日: : 最終更新日:2015/03/20 健康 , , ,

footmark-wallpaper-800x600画像出典:wallpaperswide

健康維持の最も基本的な動作。
それは歩くことです。

僕も日課として、厚生労働省が掲げる一日8000歩を目標に最低5㎞は歩くことを心がけています。

ところがウォーキングを始めて感じたことがひとつ。

脚は平気なのに、足が痛い!

履きなれたスニーカーでヨチヨチ歩いていたのですが、
靴底が薄っぺらなせいか、衝撃をダイレクトに受けている印象。

これはやっぱり靴のせい?

というわけで、兼ねてより気になっていた足型を測定し、自分に本当に合った靴を探すことにしました。

 

SPONSORED LINK

ASICSウォーキングに行ってきた

今回お世話になったのは、埼玉は大宮駅からほどちかい場所にあるアシックスウォーキングさん。

1416863173578

 

店内を見ると、意外とフォーマルな靴が多い。
通勤時のフットワークを気にする人が増えている証拠かな。
1416863187011

まずは店員さんにお話を伺ってみることに。

 

若い人はデザイン志向?

大方の予想通り、年齢が下がるほどデザイン重視となるため、アシックスウォーキングに訪れるのは、ある程度健康のことを気にかけだした世代が多いようです。

実は、足型の計測をやってみようと思い立つまでに、靴や足に関する論文を読んでみたり、長年ウォーキングをされている方のブログを読んでみたりしたのですが、デザイン偏重のためか、自分の足に合わない靴で歩いている人が本当に多いらしい。

5km以内ならまだしも、自分の本当の足型を知らずに長距離を歩くのは疲れをためやすく、脚を痛める可能性があるのであまりよろしくないとのこと。

 

足の素人は通販すべきじゃない?

手がそうであるように、足型も十人十色。
実際に履いてみて、歩き心地を確かめるのが最も推奨されるとのこと。

「自分の足のサイズは知ってるから」

というだけで、自分の足の全てを知ってることにはならない。

ちょっとしたお出かけ用、オシャレアイテムとしての靴ならまだしも、僕のような素人が運動に関する靴を購入するのなら、実際に店舗に赴くことが望ましいと言えます。
※無論、自分の足を知り尽くしている人はこの限りではありません。

 

足型測定でわかること

早速、足を測定してもらって、得られたデータがこちら。
1416864823366
なんか、自分が思ってたのと全然違う…。

元々足は小さいと思っていたのですが、まさか24センチにも満たないとは。
1416865378138
今まで25センチの靴を履いていたのですが、24.5でいいらしい。
男性のサイズとしてはギリギリで、デザイン重視で靴を選ぶことはもはや不可能。

店員さん曰く、

「綺麗な足ですね~(華奢な足ですね~w)」

いや、知ってましたよ!(涙目

かなりこっ恥ずかしいけど、ほかに目についたところをご紹介。

 

足囲(ワイズ)

1416865804802
JISによるサイズ表に照合すると、足囲は

  • 左足 D
  • 右足 C

ほそっ!
一般的にはEくらいだから、相当細い…。
そのため、幅の広い靴はあまり推奨されない。
靴ひもでしっかり安定させられる靴でなければならない。うぐぐ…。

男性でも外反母趾の方はいらっしゃいますが、それが全く見られません。
僕の場合は遺伝はないので、まずまず、自分の足に合った靴を履いてきたと言えるかな。

 

かかとの傾斜角度

1416866407593

左足の傾斜が、結構ひどい。
6度の外反でした。一般の人はだいたい3度くらいにおさまるらしい。

フットプリントを見る限り、一応足全体を使っているので大丈夫らしいです。
1416866817823
しかし、9度くらいの傾きになると、使ってない部分が出てきたりするらしいので、矯正も大変になるようですね。

傾きを修正するために中敷きを改良してもらうことに。

 

購入したのはコレ

なんだかんだ言っても

ダサすぎるのはいや!

ということで、2つチョイスして店員さんに告げます。

実際に履かせてもらい、店内を10周ほど。
周り過ぎ?いやいや、ちゃんと履き心地を納得できるまで何周でも回るべき!

結果、全く履き心地が違うことを実感、靴によってこれほど変わるのかと足からウロコ。

値は張りますが、機能性を最重視、次いで履き心地から、こちらを選択しました。
FIELDWALKER602 GORE-TEX お値段:15,740円(税抜き)
1416867525290
もうひとつのほうは、デザインは好きなのですが、明らかに履き心地が自分には合わずNG。
1416863196040

その後かかとの傾斜を修正するための中敷きを装着して、試し履きをするとその変化は劇的!

靴よりもむしろ中敷きが大事なのではないか…。

自分の足型に合うように中敷きを改良することは、かなり重要らしいです。
足に詳しい人は、自分で中敷きを作るというが、なるほどと納得。

中敷きの改良費用:1620円
 

自分に合った靴選びのために

1416868239272

今回買った靴で言えば、厚過ぎる靴下ではフィットしません

運動に慣れている人からすれば靴下も計算に入れておくのは当たり前のことなのでしょう。
しかし、僕みたいに初めてウォーキングをする人にとっては忘れがちなこと。
どんな靴下を履いてウォーキングに望むのか、ということも考えておくといいですね。

やはり機能性重視で靴を購入するならば、最低限自分の足型については知っておくべきだと痛感しました。

レビューのみを頼りに通販を利用するには、僕は何も知らなすぎ!という感じですね。

逆のことを言えば、自分の足型と良質な靴の見分け方を知っていれば、
安くで目的に合った靴を購入して、中敷きに手を加えてジャストフィットさせることができる
ということ。

お近くにアシックスウォーキングや足型測定をやってくれるところがあれば、一度試してみてはいかがでしょう?
無料ですし、かなり詳細なデータが得られます。

自分が考えている足とは、また違った結果を目の当たりにできるかもしれませんぞ!

SPONSORED LINK

関連記事

meaning-21st-century

健康寿命と平均寿命の定義を知って延伸!健康日本21について書いてみた!

ご存知のように我が国は世界に誇る長寿国であります。 その平均寿命たるや男性で80.21

記事を読む

505046e6d663ee5994ba73f016e048dc_s

卵子老化に予防法や対策はあるのか 原因は年齢との関係?サプリは・・・

卵子の老化という言葉がメジャーになったのは、2012年にNHKによって報道されてからだと思い

記事を読む

kodomo-outo

子供の嘔吐対策 これってノロウイルス?処理するときに不用意に触るのは危険!?

小さいお子さんがいるご家庭のお父さん、お母さん。 突然子どもが「げーっ」とやってしまって焦った

記事を読む

remnonrem

【寝れないときの対処法】リズムを戻すために僕が試したこと【睡眠障害克服の道のり】

僕はあることをきっかけに、やたらと『寝つきが悪い&眠りが浅い』状態に悩まされるようになり、疲労困憊し

記事を読む

walking

老化は足からの意味とは?マラソンの中野陽子さんに学びたい!

  いつからか老化は足からと言われています。 なぜそう呼ばれるのか、そ

記事を読む

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-05-OJS_imakaraarukidasou-thumb-1000xauto-13851

【ミトコンドリアを増やして若返り!?】スタミナアップで疲れやすい体とおさらばしよう

体力向上のためウォーキングをはじめて、すでに半年が経過。 しかしながら体力、持久力がついたとい

記事を読む

gg

グッドガイド(GoodGuide)とは?日用品の健康への影響、環境負荷、社会的影響を教えてくれるサイト

グッドガイド(goodguide)は、カリフォルニア大学バークレー校のダーラ・オルーク教授によって2

記事を読む

雪とピッケル

エベレストを80歳で登頂した三浦雄一郎さんのトレーニングが凄い!書籍から学ぶ

年寄りの冷や水ならぬ、年寄りの半日仕事。 皆さんはこの言葉を耳にしたことがあるでしょうか。

記事を読む

rokomoc

ロコモティブシンドローム【ロコモ】とは何か。その意味と予防法を徹底追跡!

健康寿命を語るうえで、今後欠くことができなくなるであろう言葉が何をかくそうこの、 ロコモティブ

記事を読む

nekoneko

メカノレセプターとはなんだ?足底だ!ためしてガッテンで言ってたぞ!

加齢するに従って、私たちの懸念となるものの一つに『転倒』があります。 今はまだ元気に外を歩き回

記事を読む

コメントを残す

bs3391ef56d8c41ebaefcc7e6f8ea380c13571c67e
【柿の食感が嫌い!】硬めの食感を保つ保存方法はヘタにあり?

柿の季節到来。 なんだけど、柿が嫌いな人が周りに多い。

1444970037869
【アオレンの希望の雫】りんごジュースってこんなに美味しかったのね

りんごジュース、侮っていました。 アオレンの希望の雫、ウマイ

Dragon's Dogma Online
【DDON】装備の重さとスタミナのことで勘違い…軽量化クレスト無駄遣いしてた話

のっけから恐縮ですが、自分、なんか勘違いしていました。 装具

ドラゴンズドグマ オンライン_20151007033623
【DDON ポーンを育成する】ポーンのスキルをLV6以上にする旅が果てしない

ポーンに期待をかけすぎるのは良くない。 それはわかってるのだ

1444039138200
【セブンコーヒーの氷どうしてる?】気になる飲み残しの後始末について

コンビニでカップコーヒーを購入する機会が増えています。 最近では

ツイッター仕様変更について
【ツイッターのデザインが崩れてませんか?】count.json終了による影響が広がりつつある?

なんか10月に入ってから友人、知人のブログの様子がおかしい。 ツ

ドラゴンズドグマ オンライン_20150929214005
【DDON】ボルド鉱山ランク5のゴーレムをソロ(ポーンPT)で攻略するなら【ボルドバンガー・ゴーレム戦】

ボルド鉱山ランク5、エリア試練で戦うことになるボルドバンガー・ゴー

112924
【プリンターのインク】黒インクはなぜ2種類入ってるの?

購入したインクジェットプリンターにインクの黒のカートリッジが2つ。

Dragon's Dogma Online
【DDON:シールドセージのジョブ修練】ホブゴブリンファイターはいずこ?ランバートレイドLV6のために

シールドセージのジョブ修練 ランバートレイドLV6を習得する

1443352642781
【EasyAcc PB10000CS 10000mAhレビュー】大容量モバイルバッテリーはコレでいいんじゃないか

EasyAccモバイルバッテリーレビュー第二弾。 今回はPB40

→もっと見る

PAGE TOP ↑