健康寿命と平均寿命の定義を知って延伸!健康日本21について書いてみた!

公開日: : 健康 ,

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ご存知のように我が国は世界に誇る長寿国であります。

その平均寿命たるや男性で80.21歳、女性では86.61歳と、女性に関しては世界一(厚生労働省 簡易生命表)。

うむう、まずは素晴らしい!

生きる!寿命を延ばす!
大変結構なことです。是非ともみなさん長生きしてほしいものです。

が、しかし!

ここでちょいと考えてほしいのが「どう生きるか、或いはどう生きたか」ということ。

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健康寿命ってそもそも何なのさ?

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例えば、うちの婆様が卒寿(90歳)を迎えて「わあ、えらいこっちゃ、お祝いせな!」となったがしかし婆様、寝たきりでうんともすんとも言わない。

これはちと淋しい。いや、すごく淋しい。

寿命こそ長いが、70歳で介護のお世話になり始めて、かれこれ20年間ちくとも元気がない。

つまり婆様の健康寿命は70歳。その後は真に残念なことではありますが「不健康な期間」を過ごしたことに。
介護の必要が生じ、寝たきり等で健康でなくなってしまった時点で健康寿命は尽きることになってしまうのです。

健康寿命はただ数字を見ればよいものではない

さて、ここに健康寿命国際比較という男女別のデータがありますので、掲載させていただきます。

zyumyo出典:Global Burden Disease Study2010

これは2010年のもの、ここから4年経ちまして厚生労働省が23万人余りを対象に全国調査したものをまとめたところ、男性の健康寿命は71.19歳、女性は74.21歳となっております。
参考:NHK NEWS WEB

「おう、なんや。男女揃って健康寿命も立派なもんやないかい。こらめでたい、よっしゃ酒おごったる!」

というのは、ちょいと気の早い話でございまして、先ほど申し上げたように日本は長寿国、例えば男性の平均寿命から健康寿命を引きますと、

80.21 - 71.19 = 9.02

あれれ、なんだなんだ、約9年間も健康じゃなかったってことかい?

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そのとおりなんです。女性に到っては12.4歳。この期間不健康であったことになります。2001年には、この差は男性で8.67歳、女性で12.28歳だったことから、不健康期間が延びていることになります。

つまり、いくら平均寿命が毎年延びても、健康寿命がそれに追いつかなければその差は開く一方、不健康なお年寄りが増えてしまっては世の中暗くなるばっかりだ、こらいかん、なんとかせなアカン!・・・というわけで、国は国民に元気丸出しになってもらうことを目標に掲げ、2000年に健康日本21をぶち上げたのです。

 

健康日本21とは何か

meaning-21st-century写真出典:churchandstate

健康日本21の期間は2000年から2012年の約12年間でした。

みなさんはメタボリックシンドロームという言葉をよくご存知のことと思いますが、WHOがメタボの診断基準を発表したのが1998年、この言葉が世に浸透していった時期は健康日本21の頃と丁度重なります。国がメタボの認知度を高めるため、または予防を促すために世間に広めたわけですね。

そのほかにも、「減塩」「自前の歯の保有率」「煙草の害について知ってもらう」「糖尿病やがん検診のすすめ」「歩数増加」「自殺者減少」「糖尿病合併症の減少」など9分野59項目(もっとあったかも、失念しました・・・)について目標値を定め、国民の健康づくりへの運動を展開したものです。

2011年10月の時点で目標値に達した(改善された)ものもあれば、変わらなかった、或いは悪化したものもあります。この結果をふまえて同年12月に、次期国民健康づくり運動プラン策定委員会によって、10年後を見据えた基本的な方向性についての議論が行われました。

その後、個人の生活習慣に着目してばかりではあきまへん、ということになり、社会環境についても明確にしたほうがええよ等の意見を盛り込んだ結果・・・

全ての国民が共に支え合い、健やかで心豊かに生活できる活力ある社会

という日本が目指すべき姿を打ち出したわけです。聞いたことありますね。

2012年までを健康日本21とするなら、こっから先は2次だ2次!というわけで健康日本21(第二次)と呼ばれています。

 

健康日本21(第二次)

さて、この健康日本21(第二次)の基本的な方向ですが、

1)健康寿命の延伸と健康格差の縮小
2)主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防の徹底
3)社会生活を営むために必要な機能の維持及び向上
4)健康を支え、守るための社会環境の整備
5)栄養・食生活、身体活動・運動、休養、飲酒、喫煙及び歯・口腔の健康に関する生活習慣及び社会環境の改善

という5つが示されています。引用:厚生労働白書

1)を見ていただくとおわかりのように、健康寿命の延伸と健康格差の縮小とあります。

これこそが健康日本21(第二次)の中心となる課題であり、こいつを無視することはできません。さきほど上で説明した、平均寿命と健康寿命の差を小さくして「日常生活に制限のない期間」を長くしようじゃねえかって話ですね。

まあ、こう言ってはなんだけど超高齢化社会の日本、医療費だ介護給付費用だなんてのを少しでも減らしたいわけです。お年寄りにはなるべく元気でいてもらって、社会活動なんかにも積極的に参加してもらい、年寄りが年寄りを助ける社会、そんでできれば労働力としても・・・というのが本音ではないでしょうか。

少子化はカネの問題。協力して、子を安心して産める社会にしなけりゃ、そのうち赤ん坊の泣き声が聞こえてこなくなりそうです。

都道府県別の健康寿命

また、健康格差というのは、地域によって開きのある「日常生活に制限のない期間」の格差を減らしてもらおうじゃないかってことですね。各自治体も自主的に頑張ってくださいよと言うことです。で、下がその健康寿命の地域差です。

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出典:「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」

 

あなたのお住まいの地域は何位でしょうか?
2010年のものですが、男女ともに高いのは静岡と愛知。

「むう、お茶か!?はたまたシャチホコか!?」

って、

「いやだよお前さん、愛知っていったらきしめんじゃないかい、んとにもう。」

と、そんな声も聞こえてきそうですが、もちろんそれだけではなく、ちゃんと健康寿命を延ばす取り組みをしていらっしゃいます。

そのひとつが静岡県が実施する『健康アプリ』。健康に関する様々な目標を設定してそれを達成するとポイントがたまり、抽選で景品がもらえますよ、というもの。
グループで参加することで互いの健康への意識も高まるという、なかなかニクい作りになっております。なにも高齢者だけじゃあない、若いうちから健康への意識を高く持ってもらおうということですね。

一方の愛知県は「第2回 健康寿命をのばそう!アワード」で団体部門優良賞を獲得するほどの健康優良県、さすがです。男女とも低いのは大阪ですね・・・。

 ロコモティブシンドロームとは?


 

我が国は超高齢化社会をまっしぐらに爆走中であります。
今は若いし、健康云々の話なんて・・・などと悠長なことを考えていてはいけませんぞ、高齢化社会は国民全体の問題なのです。

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